Más allá de Netflix y el relax: Citas divertidas y significativas para parejas casadas
Cuando eran novios, construir y crear una conexión no suponía ningún esfuerzo. Esta conexión, marcada por el entusiasmo, la curiosidad y el frecuente tiempo de calidad juntos, fue la base de su decisión de seguir saliendo y, finalmente, de casarse. Sin embargo, una vez casados, muchas parejas se dan cuenta de que mantener esa conexión se vuelve más difícil.
Este cambio se debe a que la dinámica de la relación cambia a medida que aumentan las responsabilidades. Las rutinas diarias, las presiones del trabajo, las tareas domésticas y, posiblemente, la crianza de los hijos pueden consumir el tiempo y la energía que antes se dedicaban a alimentar la relación. La novedad y la espontaneidad que caracterizaban la fase de noviazgo pueden desvanecerse y ser sustituidas por las exigencias de la vida cotidiana. La comunicación puede resentirse y, sin un esfuerzo intencionado por dar prioridad a la relación, uno puede sentirse desconectado.
La cita de este mes está pensada para que vuelvan a conectar y rememoren su relación.
Actividad nº 1: Creen juntos una lista de reproducción de Spotify (la utilizarán más adelante en su cita).
Compilen una lista de canciones que hayan sido significativas en su relación. Algunas ideas:
Canciones hito
1. Primer baile/Canción de boda
La canción que bailaron en su boda.
La canción que sonó durante un momento memorable el día de vuestra boda.
2. Canción de la primera cita
La canción que sonó durante su primera cita.
Una canción que era popular cuando empezaron a salir.
3. Canción del compromiso
La canción que sonó durante la pedida de mano.
Una canción que les recuerde el período de noviazgo.
Momentos cotidianos
1. Rituales matutinos
Una canción que suene a menudo por la mañana para empezar el día.
Una canción que les recuerde las mañanas de fin de semana juntos.
2. Cocinar juntos
Canciones que les guste escuchar mientras cocinan o cenan juntos.
Una canción favorita para bailar en la cocina.
3. Viajes y viajes por carretera
Canciones que se repitieron durante viajes memorables.
Música que les recuerde a ustedes dos vacaciones o aventuras específicas.
Ocasiones especiales
1.Aniversarios
Canciones que sonaron durante celebraciones de aniversarios.
Una canción que conmemora un viaje o evento especial de aniversario.
2.Vacaciones
Tus canciones favoritas para las fiestas.
Canciones que les recuerdan a ustedes dos momentos especiales de las fiestas.
Amor y Romance
1.Canciones de amor
Canciones de amor clásicas que captan lo que sienten el uno por el otro.
Una canción que expresa su historia de amor única.
2.Canciones dedicadas
Canciones que se han dedicado el uno al otro a lo largo de los años.
Una canción que incluya una letra acorde con su relación.
Divertidas y alegres
1.Canciones para bailar
Canciones que los pongan a bailar, estén donde estén.
Una canción que haya sido un éxito en el banquete de bodas o en las fiestas.
2. Canciones para cantar
Canciones que les guste cantar juntos, aunque desafinen.
Una canción que siempre les haga reír.
Reflexivas y significativas
1.Canciones reflexivas
Canciones que les hagan pensar en lo lejos que han llegado juntos.
Una canción que los haya ayudado a superar momentos difíciles.
2. Crecimiento y cambio
Canciones que reflejen el crecimiento y los cambios en su relación.
Una canción que represente nuevos comienzos o hitos.
Toques personalizados
1. Canciones favoritas
La canción favorita de cada uno que también le guste al otro.
Una canción de un grupo o artista favorito que les guste a los dos.
2. Letra especial
Canciones con letras que tengan un significado especial o chistes internos.
Una canción que refleje un sueño compartido o una visión de futuro.
Actividad nº 2: Recuerda tu relación/matrimonio. Tómate unos minutos para reunir estos objetos que te ayudarán:
Álbumes de fotos: Reúne álbumes de fotos o presentaciones de fotos digitales que muestren momentos importantes de tu relación.
Vídeos: Reúne vídeos caseros, de la boda o de viajes.
Cartas y tarjetas: Saquen a relucir las cartas de amor, tarjetas o notas intercambiadas a lo largo de los años.
Recuerdos y recuerdos: Reúnan objetos como invitaciones de boda, entradas de acontecimientos memorables o recuerdos de viajes.
Caja de recuerdos: Incluyan pequeños objetos como flores prensadas, baratijas o cualquier objeto sentimental guardado a lo largo de los años.
Recetas: Si le gusta cocinar, reúnan recetas de platos que tengan un significado especial.
Mientras lo recuerdan, hablen de sus recuerdos favoritos. Además, háganse estas preguntas:
1.Primeros días de relación
¿Cuál fue tu primera impresión de mí?
¿Qué recuerdas de nuestra primera cita?
¿Cuándo supiste que querías que estuviéramos juntos?
2. Hitos
¿Cuál fue tu momento favorito del día de nuestra boda?
¿Qué sentiste cuando compramos nuestra primera casa juntos?
¿Qué viaje o vacaciones recuerdas con más cariño y por qué?
3.Desafíos
¿Qué momento difícil superamos juntos?
¿Cómo nos apoyamos mutuamente en los momentos difíciles?
¿Qué lecciones hemos aprendido de nuestros desacuerdos?
4. Momentos cotidianos
¿Qué hábito cotidiano mío te hace sonreír?
¿Qué pequeñas rutinas o rituales han sido más significativos para ti?
¿Cuál es tu recuerdo favorito de una tarde tranquila en casa?
5.Crecimiento y cambios
¿Cómo crees que hemos crecido como personas desde que nos conocimos?
¿De qué cambios en nuestra relación estás más orgulloso?
¿Cómo nos hemos influido mutuamente de forma positiva?
6. Recuerdos especiales
¿Cuál es el recuerdo gracioso que siempre te hace reír?
¿Qué momento inesperado resultó ser increíblemente especial?
¿Cuál es la sorpresa que planearon que más ilusión les hizo?
Preguntas para planificar el futuro:
1.Objetivos y sueños
¿Cuáles son algunos de los objetivos o sueños que todavía quieren alcanzar juntos?
¿Dónde nos ves dentro de cinco, diez o veinte años?
¿Qué nuevas experiencias quieres compartir?
2.Viajes y aventuras
¿A qué nuevos lugares quieres que viajemos juntos?
¿Hay alguna aventura o actividad que siempre hayas querido probar en pareja?
¿Qué nueva afición o interés podríamos explorar juntos?
3.Crecimiento personal
¿Cómo podemos apoyar el crecimiento personal y los sueños del otro?
¿Qué nuevas habilidades o aficiones os gustaría desarrollar juntos?
¿Cómo podemos seguir estrechando y fortaleciendo nuestros lazos?
4.Familia y hogar
¿Qué opinas de ampliar nuestra familia (si aún no lo has hecho) o de estrechar los lazos con la familia ampliada?
¿Cómo ves la evolución de nuestra vida familiar?
¿Qué cambios o mejoras te gustaría hacer en nuestro hogar?
5.Objetivos de relación
¿Qué tradiciones o rituales te gustaría empezar o continuar?
¿Cómo podemos mantener vivo el romanticismo y la diversión en nuestra relación?
¿Qué pasos podemos dar para mejorar nuestra comunicación y comprensión mutua?
6.Salud y bienestar
¿Cómo podemos ayudarnos mutuamente a llevar un estilo de vida saludable?
¿Qué actividades podemos hacer juntos para mantener nuestro bienestar físico y mental?
¿Cómo podemos asegurarnos de llevar juntos una vida equilibrada y satisfactoria?
7. Legado y Valores
¿Qué valores queremos inculcar a nuestra familia o comunidad?
¿Cómo podemos contribuir a las causas que son importantes para nosotros?
¿Qué tipo de legado queremos dejar?
Actividad nº 3: Termina la noche poniendo tu nueva lista de reproducción de Spotify y con un baile lento en el salón.
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